Трудно перечислить все многообразие производственных факторов, которые могут непосредственно или постепенно вызывать стрессовое состояние (производственные шумы, вибрация, укачивание на транспортных средствах, ограниченное рабочее пространство, неудобная поза и т. п.). «Современные технологические процессы часто создают рабочую среду, весьма отличающуюся от среды обитания, к которой люди приспособлены ходом эволюционно-биологического процесса» (Китаев-Смык, 1988). Немаловажный фактор — временной график работы: повышенная продолжительность смены (в том числе сверхурочные часы), приводящая к переутомлению, неудобные часы на работе. Человеческий организм имеет естественные, циклические ритмы в течение суток, которые включают периоды сна и активной деятельности. Биологически человек предрасположен к тому, чтобы активно действовать в дневное время и восстанавливать силы в ночное время. Однако производственная необходимость зачастую требует изменения данного природного ритма. Помимо нарушения циклических ритмов сверхурочные часы работы имеют два дополнительных фактора, вызывающих стресс: а) у человека не остается времени, которым бы он мог распоряжаться по своему усмотрению; б) непредсказуемые часы работы могут мешать развитию его личных связей, хобби, которые обычно облегчают человеку последствия стресса. При работе в экстремальных условиях возникает сложная картина изменений в физиологических процессах, психике, социально-психологических характеристиках личности. Сильное разрушающее воздействие на организм и личность оказывает монотония: сенсорная, двигательная, эмоциональная. Привыкание (адаптация) к трудностям такого рода очень ограниченно. Снижение негативных последствий монотонии возможно лишь при основательном изменении условий труда. При широком понимании рабочего стресса к нему следует отнести разного рода активность, в том числе и ту, которая не связана с профессиональной деятельностью или с профессиональным образованием индивида. Многие увлечения (хобби) не только способствуют весьма эффективной рекреации, отвлечению от связанных с работой переживаний, но и дают возможность для раскрытия творческого потенциала, ощущения полноценной самореализации. Более того, известно, что нередко увлечение становится новой профессией, более значимой, чем прежняя, приносящей больший доход, кардинально меняющей характер деятельности и образ жизни. Увлечения не всегда уберегают от стрессов, в первую очередь — стрессов острых. Они часто предполагают проявление активности (работу в широком понимании) в экстремальных условиях: путешествия, построение и испытание необычных транспортных средств, экспериментирование над живой природой, проверка возможностей организма и т. д. При определенных обстоятельствах и домашняя работа приводит к стрессу (чаще кратковременному, реже — долговременному).
Ви переглядаєте статтю (реферат): «Рабочий стресс» з дисципліни «Психогігієна особистості. Питання психологічної стійкості і психопрофілактики»
